Você se pesa todo dia?


E aí, você é daqueles que se pesa dia e noite, todo dia? Não se torture! Saiba que nosso peso varia muitoooo, vários fatores interferem como ciclo menstrual, hidratação, funcionamento intestinal entre outros. O parâmetro de peso é muito vazio, peso de quê? Gordura, massa magra? Pesar com muita frequência nos deixa ansiosos e muitas vezes pode nos desmotivar.

Faça marcações nas roupas, elas são ótimos parâmetros. Que atire a primeira pedra quem não tiver uma calça no guarda roupa a espera de um dia "entrar nela novamente". Esconda a balança e elimine esse hábito.

Beijos e até a próxima!

#dicas #emagrecimento

© 2005 by Aline Tonin