Panqueca Low Carb Deliciosa


Gente, separei uma das panquecas low carb preferidas pelos meus clientes no momento! Esta super receita aprendi no Curso de Natural Chef que conclui este mês! Espero que gostem! Compartilhem com os amigos e deixe um oi aqui nos comentários se você gostou! Beijos e bom apetite!

• Ingredientes da panqueca:

2 ovos 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos 1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada 1 colher de sobremesa rasa de cacau em pó puro Canela à gosto 3 gotas de adoçante 100% stévia

•Ingredientes do recheio:

1 colher de sobremesa de whey protein ou proteína vegetal sabor chocolate 1 colher de sopa de pasta de amendoim 1 colher de sobremesa de água Frutas vermelhas variadas

• Modo de preparo:

• Panqueca Bata todos os ingredientes com o auxílio de um garfo e leve à frigideira antiaderente untada com óleo de coco e deixe dourar dos dois lados

• Recheio Misture a água com a pasta de amendoim e aqueça levemente. Adicione a proteína em pó e misture novamente. Adicione na panqueca, cubra com as frutas vermelhas e dobre.

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© 2005 by Aline Tonin