Falta do quê?

April 13, 2017

Ah é muito difícil seguir uma "dieta" ou comer bem e saudável, pois não tenho tempo de preparar, exige muita dedicação e o marido ou esposa, filhos, trabalho e também a academia já ocupam todo meu tempo; ou ainda não tenho tempo de academia também.

Acho mais fácil comprar lanche, comer fora, passar na padaria, abrir um refrigerante, pedir uma pizza ou comer pão com presunto e queijo pela manhã ao invés de preparar um ovo. Ou anida pedir algo a noite para jantar pois chego cansada e não tenho energia para preparar um jantar. Pois estes nutricionistas inventam muita moda e me dá muito trabalho.
...

Garanto que este é o pensamento de muitas pessoas, alguém se identifica?

FALTA TEMPO.

Antes de tudo, é importante você saber que se não tiver tempo agora para cuidar da sua saúde terás que ter tempo futuramente para cuidar das suas doenças. Todos queremos viver muito e aproveitar essa vidinha boa que temos por aqui (leia-se longevidade).
Todos os dias temos oportunidade de alimentar nossa saúde ou nossas doenças através dos combustíveis que utilizamos, ou seja dos alimentos que ofertamos ao nosso bem mais precioso (nosso corpo e alma).

Organização é essencial para uma boa execução, para tudo na vida não é? inclusive para se comer bem. Vamos fazer algumas comparações para você refletir:

*Não tenho tempo para ir a verdadeira, mas sou obrigada ir ao supermercado comprar comida de qualquer maneira.
*Não tenho tempo de fazer um café da manha mas se me chamarem pra tomar um café na padaria acordo mais cedo
*Não tenho tempo pra academia, mas fico horas na internet "navegando".
*Não tenho tempo de preparar algumas comidas boas ou deixar saladas higienizadas mas para parar no mercado comprar pão de queijo sim...

E por ai vai, tudo na vida é questão de organização, prioridades, planejamento e escolhas. A partir do momento que vc querer de verdade ser mais saudável , vc será 😉👌🏼pra tudo se há um jeito quando temos força de vontade.

Posso te ajudar com minhas ferramentas de Coaching a organizar melhor sua rotina a fim de que consiga executar o plano alimentar que faremos juntos 😉☝🏾!
Reflita por hoje.
.

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