Você se pesa todo dia?

May 16, 2017

 

 

E aí, você é daqueles que se pesa dia e noite, todo dia?
Não se torture! Saiba que nosso peso varia muitoooo, vários fatores interferem como ciclo menstrual, hidratação, funcionamento intestinal entre outros. O parâmetro de peso é muito vazio, peso de quê? Gordura, massa magra? Pesar com muita frequência nos deixa ansiosos e muitas vezes pode nos desmotivar.

 

Faça marcações nas roupas, elas são ótimos parâmetros. Que atire a primeira pedra quem não tiver uma calça no guarda roupa a espera de um dia "entrar nela novamente".
Esconda a balança e elimine esse hábito. 

 

Beijos e até a próxima!

 

 

 

 

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